A cosa fa bene le pesche?
A cosa fa bene le pesche?
Le pesche sono un'ottima fonte di vitamine: la vitamina A, in particolare, svolge un'azione antiossidante contrastando i radicali liberi. Rinforza la pelle, stimola il naturale rinnovamento delle cellule e favorisce la produzione di melanina, fondamentale nei mesi più caldi.
Quante calorie 1 pesca?
Valori nutrizionali delle pesche
| Pesca | 100G |
|---|---|
| Kcal | 39 |
| Carboidrati | 9,5g |
| Zuccheri | 8,4g |
| Fibre | 1,5g |
Quante calorie contiene la pesca?
Per quanto riguarda i valori nutrizionali viene calcolato che il frutto della pesca fornisca 25 kcal per 100 g, di cui: 6,1 g carboidrati, 0,8 g proteine, 0,1 g lipidi.
Che vitamine ci sono nelle pesche?
In particolare, 100 g di pesche apportano circa:
- 0,91 g di proteine.
- 0,25 g di lipidi.
- 9,54 g di carboidrati.
- 1,5 g di fibre.
- 0,806 mg di niacina.
- 6,6 mg di vitamina C.
- 0,024 mg di tiamina.
- 0,153 mg di acido pantotenico.
Quali sono le controindicazioni delle pesche?
- Controindicazioni delle pesche; La pesca è il frutto di una pianta originaria della Cina il cui nome scientifico è Prunus Persica. La pianta di pesco giunse in Europa attraverso la Persia, da qui deriva il nome latino “persica”. Simbolo di immortalità, le pesche venivano coltivate in Cina già 5000 anni fa.
Quando maturano le pesche?
- Le pesche maturano da metà maggio fino a settembre. I maggiori produttori a livello mondiale sono Stati Uniti, Grecia, Cina, Turchia, Italia e Spagna. Esistono diverse varietà di questo frutto.
Quali sono le proprietà nutrizionali delle pesche?
- Pesche: proprietà nutrizionali. Nelle pesche sono presenti sali minerali che svolgono importanti funzioni nel nostro organismo quali potassio, magnesio e fosforo.
